Historias para sentir. Historias para conectar.
Historias para sentir. Historias para conectar.
Un podcast donde personas reales comparten experiencias sobre salud mental, salud emocional, vivencias y aprendizajes.
Conversaciones que nos recuerdan que no estás solo/a y que todas tus emociones son válidas.
Cualquier parecido con la realidad…
no es pura coincidencia.
Un podcast donde personas reales comparten experiencias sobre salud mental, salud emocional, vivencias y aprendizajes.
Conversaciones que nos recuerdan que no estás solo/a y que todas tus emociones son válidas.
Cualquier parecido con la realidad… no es pura coincidencia.
Tú eliges cómo participar. Puedes hacerlo de forma pública o mantener tu anonimato. Lo importante es que tu historia puede ayudar a otros a sentirse acompañados.
Tú eliges cómo participar. Puedes hacerlo de forma pública o mantener tu anonimato. Lo importante es que tu historia puede ayudar a otros a sentirse acompañados.
¿Quieres compartir tu historia?
¿Quieres compartir tu historia?
¿Cómo participar?
¿Cómo participar?
- 👤 Narrador/a completo/a
Cuentas tu historia en persona y apareces en el video. - 🎙️ Solo tu voz
Tú hablas, pero solo yo aparezco en cámara. Tu voz es la protagonista (puede ser distorsionada para tu comodidad)
También, tienes la opción de enviar un audio de máximo de 1 minuto y medio (90 segundos). - ✍️ Historia escrita
Me envías tu historia y yo la cuento por ti en el episodio.
- 👤 Narrador/a completo/a
Cuentas tu historia en persona y apareces en el video. - 🎙️ Solo tu voz
Tú hablas, pero solo yo aparezco en cámara. Tu voz es la protagonista (puede ser distorsionada para tu comodidad)
También, tienes la opción de enviar un audio de máximo de 1 minuto y medio (90 segundos). - ✍️ Historia escrita
Me envías tu historia y yo la cuento por ti en el episodio.
¿Por qué contar mi historia?
¿Por qué contar mi historia?
Compartir tu historia no solo impacta a quien la escucha. También es una herramienta poderosa para ti.
Contarla te permite entender, procesar y resignificar lo vivido. Es una forma de reconectar contigo mismo/a desde otro lugar.
Compartir tu historia no solo impacta a quien la escucha. También es una herramienta poderosa para ti.
Contarla te permite entender, procesar y resignificar lo vivido. Es una forma de reconectar contigo mismo/a desde otro lugar.
Beneficios de contar tu historia
Beneficios de contar tu historia
✔️ Me ayuda a darle sentido a lo que he vivido
✔️ Me permite ver la narrativa que le doy a mi mundo interno
✔️ Tiene beneficios reales para mi salud mental
✔️ Me conecta con mi experiencia como ser humano/a
✔️ Me ayuda a identificar aprendizajes, patrones y conductas
✔️ Me ayuda a darle sentido a lo que he vivido
✔️ Me permite ver la narrativa que le doy a mi mundo interno
✔️ Tiene beneficios reales para mi salud mental
✔️ Me conecta con mi experiencia como ser humano/a
✔️ Me ayuda a identificar aprendizajes, patrones y conductas
Contar tu historia no es exponerte. Es ofrecerle al mundo una parte de tu verdad, y a ti mismo/a, una forma de entenderte mejor.
Contar tu historia no es exponerte. Es ofrecerle al mundo una parte de tu verdad, y a ti mismo/a, una forma de entenderte mejor.
Un newsletter con:
🎥 El video completo del episodio
🧠 Recursos de salud mental y emocional relacionados con el tema
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